Entschleunigung
Lass Deinen Alltagsdruck los und spüre Deine Lebensfreude wieder wachsen. Abgekoppelt von den lauten und fordernden Einflüssen des Alltags, kannst Du Dich in unserem Mentalcoaching entspannen. Dabei lernst Du, in ehrlichen Kontakt mit Dir selber zu kommen, achtsam zu reflektieren und Deine eigenen Ressourcen neu anzuzapfen. Indem Du Deine Work-Life-Balance neu organisierst, wird Stress reguliert und Du bewältigst Deine inneren Ängste.
Als ausgebildeter Psychodrama-Therapeut weiss unser Coach Martin Fischer um die wichtigsten Skills, damit Du Deinen Kopf frei kriegst. Sei es mit Psychohygiene, einer Gesprächstherapie in Kombination mit leichter Bewegung – Martin wird Dich in Deiner Lebenssituation entsprechend abholen und mental und körperlich so mit Dir arbeiten, wie es Dir guttut. Dabei vergisst er nie, eine Prise Humor einzustreuen.
Finde Deine innere Balance: Inneres Gleichgewicht ist im Hirn nah mit äusserer Balance gekoppelt. Darum ist die mentale Arbeit kombiniert mit fokussierten Trainingseinheiten, die Deine Körperhaltung, Koordination und Konzentration fördern. Denn wenn Du Dich ganz fokussiert auf eine Sache konzentrierst, schafft das wohltuende Entspannung in Deinen wild drehenden Kopf-Karussell.
Du kannst Dir Dein massgeschneidertes Mentaltraining in Einzelsitzungen holen oder Dir ein entsprechendes Abo holen, um Dir regelmässig, in allen Lebensbereichen, eine Beratung zu gönnen.
Mentaltraining Einzelbehandlung: CHF XY.-
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